Estate
Nei dintorni dei due villaggi sono presenti più di 350 km di fantastici itinerari per appassionanti escursioni, incorniciati in uno scenario mozzafiato. Uno dei numerosi sentieri porta alle sorgenti del Reno, mentre un altro alla galleria Alp Transit; degno di nota anche il sentiero d'alta quota «Senda Sursilvana», a circa 100 km dal Passo di Oberalp, vicino alla città di Coira.

Voglia di un bagno fresco? Allora correte al lago Fontanivas a Disentis. E come novità del 2011, anche il lago di Sedrun vi offre il piacevole rinfresco nell'acqua.

A Sedrun è presente un campo da golf unico in Svizzera nel suo genere: il percorso con le sue 9 buche infatti è attraversato dal fiume Reno. La regione vanta anche un ricco patrimonio minerario da scoprire con l'interessante attività di ricerca dei minerali.

Inverno
Le località sciistiche di Disentis e Sedrun offrono ben 200 km di piste. Sedrun è la destinazione ideale sia per famiglie sia per i più spericolati, i quali potranno divertirsi nel funpark con half-pipe, ski- e boardercross. Disentis invece è un vero e proprio Eldorado per il fuori pista e per lo scialpinismo. 

Le nostre piste per slitte offrono un'esperienza invernale indimenticabile, mentre gli itinerari per lo sci di fondo vi guidano attraverso il meraviglioso paesaggio di Sedrun e lungo il Reno da Disentis a Trun. Per gli amanti del curling e i pattinatori ci sono le piste di ghiaccio di Sedrun e Disentis.

Inoltre, il centro Wellness «Bogn Sedrun» è la destinazione ideale per un momento di relax.